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3 astuces pour choisir le déodorant le plus adéquat

Je l’avoue, le déodorant est un produit dont je ne peux pas me passer ! Même si certains disent que suer c’est très viril, je n’apprécie guère de me retrouver avec une chute d’eau sous les aisselles et encore moins à puer comme pas possible. Odeur sauvage direz vous ? Non merci, pas pour moi. S’il y en a qui sont comme moi, je vous propose ces trois astuces pour bien choisir votre déodorant !

Un déodorant avec de la pierre d’alun

Si vous êtes adeptes des déodorants, je pense que vous savez très bien ce que c’est que la pierre d’alun. Bactéricide et astringent, il s’agit de l’un des meilleurs composants d’un déodorant. À savoir que c’est un produit nature.

Si vous devez choisir un déodorant, je vous recommande donc de choisir ceux qui contiennent de la pierre d’alun. J’ai déjà vu lors d’un de mes voyages utiliser la pierre encore brute sur les aisselles et franchement, je vous jure que ça marche !

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D’autres composants importants

Pour un bon déodorant, je pense également qu’il faut y retrouver les différents éléments que je vais vous citer ici : le Cetearyl alcohol, Ceteareth-33 et Dimethicone, ce sont les mélangeurs. Des produits qui permettent le mélange de l’huile et de l’eau dans le flacon.

L’Iodopropynyl butylcarbamate et la Perlite sont également deux ingrédients que je vous conseille de rechercher dans un déodorant. Le premier est antifongique et bactéricide, le second permet d’absorber l’humidité.

Les composants à éviter

Quand on parle de déodorant, on parle toujours de composant, l’odeur dépend des goûts. Voici donc les produits à éviter dans les déodorants : l’ Aluminium chlorhydrate laisse des traces blanches sur les vêtements.

Le Cyclopentasiloxane est une silicone donc pour moi c’est toujours mauvais pour la santé et enfin l’Aluminium chloryde est un anti transpirant qui peut causer de sérieuses maladies.

FAQ : Foire Aux Questions

Comment déterminer ses objectifs sportifs ?

Pour définir vos objectifs sportifs, commencez par évaluer votre niveau actuel de forme physique et identifiez ce que vous voulez accomplir. Cela pourrait inclure des objectifs tels que perdre du poids, gagner en muscle, améliorer votre endurance ou simplement maintenir une bonne santé. Soyez précis et réaliste dans vos objectifs pour faciliter la planification de votre routine.

Quel est le rôle de la régularité dans une routine sportive ?

La régularité est cruciale pour obtenir des résultats dans toute routine sportive. En vous engageant à pratiquer régulièrement, vous permettez à votre corps de s’adapter progressivement et d’améliorer ses performances. Essayez de prévoir des séances d’entraînement à des jours et heures fixes pour créer une habitude durable.

Comment choisir les exercices en fonction de ses objectifs ?

Le choix des exercices doit être aligné avec vos objectifs. Par exemple, si vous souhaitez augmenter votre masse musculaire, privilégiez des exercices de résistance comme la musculation. Pour améliorer votre endurance, des activités cardiovasculaires comme la course ou le vélo seront plus appropriées. Un bon équilibre entre différents types d’exercices peut aussi être bénéfique.

Quelle est l'importance de la récupération dans une routine sportive ?

La récupération est essentielle pour permettre à votre corps de se réparer et de se renforcer après l’effort. Intégrez des jours de repos dans votre routine et veillez à bien dormir, vous hydrater et manger équilibré. La récupération active, comme des séances de stretching ou de yoga, peut également être bénéfique.

Comment suivre ses progrès et ajuster sa routine ?

Suivre ses progrès est important pour rester motivé et ajuster sa routine en fonction de ses progrès. Tenez un journal de bord où vous notez vos séances d’entraînement, vos performances et vos ressentis. Cela vous aidera à voir ce qui fonctionne bien et ce qui peut être amélioré. N’hésitez pas à ajuster votre routine en fonction de vos observations et de vos objectifs.

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