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This Summer: Have style with a cap!

Summer’s here and it’s the perfect opportunity to try a new style! What is timeless, classic and keeps coming back into fashion? Caps of course! The cap can bring a new edge to your look, creating a laid-back or formal vibe depending on how you wear it.

Dare to wear a snapback, the wide caps with flat visors!

Snapbacks are a summer staple that will instantly make your look modern, fresh and daring. You can opt for vibrant colours with a sports logo for a laid-back look or darker colours for a skater appearance!

Personally, I’ve always felt that a snapback is all I need to take my look from “ordinary summer get-up” to “sporty” or “skater” instantly!

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Get the “skater look” with a snapback! I love this style!

Prefer a classic style? Wear a cap with a peak to stay discreet

Peaked caps are less Yorkshire farmer and more vintage chic this summer. Update your wardrobe instantly with a simple peaked cap which will give you an edge of class, as well as keeping the sun off your face!

I like to wear my peaked cap on slightly chillier summer days or evenings, paired with chinos, a good shirt and desert boots. Trust me, It’s a look you really can’t go wrong with 😉

Careful! Don’t make a fashion faux pas!

I get it, the 90s were great and that style should be emulated as much as possible, but if there’s one thing that should be kept in the 90s, it’s the backwards cap.

Strongly associated with teenagers, the backwards cap is a big no-no. Wear the tie-dye shorts, the converses and the board shorts, but stay well clear of the backwards cap. It will make you look less ‘well dressed’ and more ‘fancy dress’!

FAQ : Foire Aux Questions

Comment déterminer ses objectifs sportifs ?

Pour définir vos objectifs sportifs, commencez par évaluer votre niveau actuel de forme physique et identifiez ce que vous voulez accomplir. Cela pourrait inclure des objectifs tels que perdre du poids, gagner en muscle, améliorer votre endurance ou simplement maintenir une bonne santé. Soyez précis et réaliste dans vos objectifs pour faciliter la planification de votre routine.

Quel est le rôle de la régularité dans une routine sportive ?

La régularité est cruciale pour obtenir des résultats dans toute routine sportive. En vous engageant à pratiquer régulièrement, vous permettez à votre corps de s’adapter progressivement et d’améliorer ses performances. Essayez de prévoir des séances d’entraînement à des jours et heures fixes pour créer une habitude durable.

Comment choisir les exercices en fonction de ses objectifs ?

Le choix des exercices doit être aligné avec vos objectifs. Par exemple, si vous souhaitez augmenter votre masse musculaire, privilégiez des exercices de résistance comme la musculation. Pour améliorer votre endurance, des activités cardiovasculaires comme la course ou le vélo seront plus appropriées. Un bon équilibre entre différents types d’exercices peut aussi être bénéfique.

Quelle est l'importance de la récupération dans une routine sportive ?

La récupération est essentielle pour permettre à votre corps de se réparer et de se renforcer après l’effort. Intégrez des jours de repos dans votre routine et veillez à bien dormir, vous hydrater et manger équilibré. La récupération active, comme des séances de stretching ou de yoga, peut également être bénéfique.

Comment suivre ses progrès et ajuster sa routine ?

Suivre ses progrès est important pour rester motivé et ajuster sa routine en fonction de ses progrès. Tenez un journal de bord où vous notez vos séances d’entraînement, vos performances et vos ressentis. Cela vous aidera à voir ce qui fonctionne bien et ce qui peut être amélioré. N’hésitez pas à ajuster votre routine en fonction de vos observations et de vos objectifs.

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